一個直池到底幾米？游泳新手必看 | 遊一個直池要多久？實測分享 | 直池長度大公開！泳客必知

最近天氣熱到爆，好多人都會去泳池消暑，但你有冇諗過「一個直池幾多米」呢個問題？其實台灣嘅標準泳池長度同香港有啲唔同，唔少人都會搞混。等我同大家分享一下台灣泳池嘅小知識，下次去游水就唔會一頭霧水啦！

台灣最常見嘅標準泳池長度係25米，不過其實仲有50米嘅奧運規格泳池。以下係台灣幾種常見泳池長度比較：

講到游一個直池，其實好多人一開始都會覺得25米好長，游到一半就冇氣。特別係夏天泳池人多嘅時候，成日都要停低避人，搞到根本冇辦法好好練習。我記得第一次去游標準池，以為自己體能唔錯，結果游咗兩個直池就喘到不行，仲要俾旁邊阿伯笑話「少年仔體力咁差」。

台灣嘅公共泳池其實都幾多元化，除咗標準池之外，好多都有附設SPA區、蒸氣室。不過要注意嘅係，部分泳池會將25米池分成幾條水道，每條水道嘅用途都唔同。快水道通常係給認真練習嘅人使用，慢水道就比較適合初學者。建議第一次去嘅朋友可以先觀察一下再下水，免得影響到其他人。

另外有個小貼士，如果想練習游直池，可以選擇平日早上時段。呢個時候人比較少，水質也相對乾淨。我個人最鍾意禮拜二上午去，成個泳池得小貓兩三隻，想點游就點游，完全唔使擔心撞到人。不過要留意返，部分泳池會喺平日早上進行清潔保養，去之前最好先上網查詢開放時間。

一個直池到底有幾長？新手必看泳池長度解析

每次去游泳池都會聽到「游幾個直池」這種說法，但你知道標準泳池到底有多長嗎？其實台灣常見的泳池長度有分好幾種，新手剛開始游泳真的很容易搞混。今天就來跟大家聊聊泳池長度的那些事，讓你不會再傻傻分不清楚！

首先最常見的就是25公尺短水道，這種在社區游泳池或學校最普遍，來回游一趟就是50公尺。另外還有50公尺長水道，通常是比賽規格的標準池，像台北市立大學天母校區游泳池就是這種。不過要注意的是，有些泳池會用浮標把50公尺池隔成25公尺來使用，所以下水前最好先看清楚標示。

這邊幫大家整理台灣常見泳池長度對照表：

說到這個就不得不提，很多新手會把「游幾趟」和「游幾公尺」搞混。比如說在25公尺池游4趟，其實總共只游了100公尺，不是200公尺喔！而且有些飯店的泳池長度更特別，像是有遇過22.5公尺的，這種非標準長度的池子要特別注意，計算運動量時要自己換算一下。

另外要提醒的是，雖然大部分泳池都會標示長度，但偶爾也會遇到沒標清楚的。這時候可以觀察池邊的數字標示，通常每隔5公尺會有一個標記。如果還是不確定，最簡單的方法就是直接問救生員或工作人員，他們一定最清楚！

為什麼比賽泳池都設25米？直池長度的秘密

每次看游泳比賽都會發現，短池賽事用的都是25米長度，這其實不是隨便決定的喔！背後可是有滿滿的考量。今天就來跟大家聊聊這個冷知識，原來25米這個數字是經過國際泳總(FINA)認證的標準規格，專門用於短池比賽。這種長度不僅讓選手更容易計算划水次數，也方便舉辦單位在有限的場地內規劃賽道。

說到泳池規格，其實國際比賽主要分兩種：25米的短池和50米的長池。兩種各有特色，短池因為轉身次數多，更考驗選手的爆發力和轉身技巧；長池則偏重耐力與節奏掌控。台灣很多學校或社區泳池都是25米規格，就是因為這個長度最適合訓練和比賽兼顧。

其實25米這個數字是經過精算的，太短會讓選手一直忙著轉身，影響游泳節奏；太長又會讓比賽場地需求變大。而且這個長度剛好是50米的一半，訓練時可以輕鬆換算成績。像我們台灣很多選手從小就是在25米池訓練，慢慢適應比賽強度後再挑戰50米池，這種漸進式訓練效果最好。

另外一個小知識是，25米池的水流控制也比較容易。因為長度適中，水波反射不會像超短池那樣造成干擾，選手游起來更穩定。這也是為什麼國際泳總會把25米訂為標準短池長度，畢竟要兼顧公平性和比賽品質啊！

台灣常見泳池長度大公開！哪種最適合你？其實在台灣，泳池長度可是有學問的，不同長度適合的族群和訓練目的都不一樣。今天就來跟大家聊聊這個實用資訊，讓你下次去游泳時可以更清楚自己適合哪種泳池，不用再傻傻跟著人群游啦！

先說說最常見的25公尺短池，這種在社區泳池或學校最普遍，對新手來說超友善。轉彎次數多可以練轉身技巧，而且游起來比較不會累，很適合剛開始學游泳或想輕鬆運動的人。不過如果你是想認真訓練的泳將，可能會覺得一直轉彎很煩，游到後面都頭暈了XD

再來是50公尺的標準池，奧運規格就是這種！在台北市立泳池或一些大型運動中心才找得到。這種長度游起來超暢快，適合想要練長距離或追求速度的人。但要注意的是，對體力要求比較高，第一次游可能會覺得「怎麼還游不到對岸」，建議先從短距離開始適應。

這邊幫大家整理一個簡單的比較表：

另外台灣其實還有一些特殊長度的泳池，像有些飯店會做20公尺的，主要是給房客玩水用；也有些訓練中心有33.3公尺的，這種是為了配合特殊訓練課程。不過這些就比較少見了，一般民眾最常接觸的還是前面說的兩種。

說到泳池選擇，除了長度之外，水溫、水深、人潮多寡也都是要考慮的因素。像夏天下午的室外池常常跟下餃子一樣，這時候就算50公尺的池子可能也游不起來。建議可以多試試不同時段，找到最適合自己的游泳環境。