神庭穴：清靈安神，頭面之庭
定義
神庭
文章內容目錄
神庭：統領身心之殿堂
神庭，古稱髮際、天庭，乃督脈、足太陽、足陽明之交匯之處。取穴位於頭部正中線，入前髮際 0.5 寸。正坐
神庭穴：頭面五官及神志疾病的關鍵穴位
神庭穴，為督脈、胃經、膀胱經交會穴，位於頭部正中線，前髮際直上 0.5 寸處。
穴位功能
神庭穴具有清頭寧神的功效，主治各種頭面五官及神志疾病，如：
- 頭痛、眩暈、鼻炎、鼻竇炎、耳鳴、耳聾
- 目赤腫痛、迎風流淚、目翳、雀目
- 癲癇、精神分裂、失眠、記憶力減退
- 癲狂、角弓反張、心腹脹滿
取穴方法
正坐或仰靠，在頭部正中線，入前髮際直上 0.5 寸處取穴。
穴位配伍
- 神庭配上星、肝俞、腎俞、百會：滋陰明目，主治雀目、目翳
- 神庭配攢竹、迎香、風門、合谷、至陰、足通谷：宣肺利竅，疏風清熱，主治鼻鼽清涕出
- 神庭配兑端、承漿：醒腦開竅，調陰和陽，主治癲疾嘔沫
注意事項
平刺 0.3～0.5 寸，局部酸脹。
穴位圖
| 穴位 | 位置 | 功效 |
|---|---|---|
| 神庭 (GV24) | 頭部正中線，前髮際直上 0.5 寸 | 清頭寧神，主治頭面五官及神志疾病 |
天庭穴：美容養顏與穴道按摩全攻略
何謂天庭穴？
天庭穴位於人體面部，在額頭正中央，兩眉上方約一橫指處。中醫認為，天庭穴屬於足陽明胃經，具有疏風清熱、醒腦開竅、美容養顏等功效。
穴道按摩功效
- 美容養顏：天庭穴與面部氣血運行密切相關，按摩此穴可促進氣血循環，改善膚質，消除黑眼圈、細紋和痤瘡。
- 醒腦開竅：天庭穴有助於提神醒腦，緩解疲勞和頭暈，改善記憶力和注意力。
- 疏風清熱：天庭穴具有疏風清熱的功效，可緩解鼻塞、流涕等感冒症狀。
- 其他功效：按摩天庭穴還可預防和治療失眠、耳鳴、頭痛等問題。
穴道按摩方法
- 指壓法：用拇指指尖輕輕按壓天庭穴，每次按壓5-10秒，重複按壓3-5次。
- 點按法：用手指尖快速點按天庭穴，每次點按10-20次，重複點按3-5次。
- 揉按法：用拇指指腹緩慢揉按天庭穴，每次揉按10-15秒，重複揉按3-5次。
- 刮痧法：用刮痧板或刮痧牛角輕輕刮拭天庭穴，由上向下刮拭，每次刮拭10-15次，重複刮拭3-5次。
注意事項
- 禁忌人羣：孕婦、皮膚過敏者、發燒者禁止按摩天庭穴。
- 按摩時間：建議在早上或晚上按摩天庭穴，每次按摩時間不超過10分鐘。
- 按摩力度：按摩力度應適中，避免過度用力造成不適。
- 配合穴位：按摩天庭穴時，可搭配按摩迎香穴、太陽穴等穴位，以增強效果。
穴道保健表格
| 穴道名稱 | 位置 | 功效 | 按摩方法 |
|---|---|---|---|
| 天庭穴 | 額頭正中央，兩眉上方 حدود | 美容養顏、醒腦開竅、疏風清熱 | 指壓、點按、揉按、刮痧 |
| 迎香穴 | 鼻翼兩側，法令紋盡頭 | 疏風清熱、通鼻竅 | 按壓、點按 |
| 太陽穴 | 眉毛後方，外眼角上方 حدود | 醒腦止痛、鎮靜安神 | 按壓、點按、揉按 |
結論
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神庭穴
天門穴_百度百科
天庭穴是一個美容養顏和保健強身的要穴，通過穴道按摩，可促進面部氣血運行，改善膚質，緩解疲勞，增強機體免疫力。掌握正確的穴道按摩方法，適時養護天庭穴，有助於保持年輕健康，擁有美麗容顏。